スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット成功への道♪

年末の忙しさを利用して、ダイエットを意識しながら毎日を過ごしました。
結果、3.5kg の減!!
正月に戻ることを恐れていましたが、今のところキープ。
もう少し落とします♪

ダイエットのポイントは、ほんのちょっとだけ毎食の食事メニューから炭水化物を減らすこと。
ほんのちょっとだけなので、そのぶんしっかり噛んで食べればお腹も満足。
唾液の分泌があり、体内に入った食べ物も消化されやすく、疲れも減少。

そして毎日の晩酌も少しだけ減らすよう意識。二本目のビールを焼酎かウイスキーに変える。

さて、これからも問題だ

仕事で忙しい中でも、少し身体を動かす運動を取り入れていく。
継続させます
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

はろーひろー

Author:はろーひろー
新村弘之(しんむらひろゆき)

糀・味噌・あまざけ・かぶら寿し・味噌漬け・塩糀などを製造・販売している創業百十年余、発酵食品専門店、越國屋(こしくにや) 新村こうじみそ商店 の五代目。
http://www.koshikuniya.com/

産業能率大学 在学中

(芸) BIPRO に所属。
日本テレビタレントセンター、明治座アカデミーで、歌、踊り、芝居を学ぶ。
現在も、CM・映画・モデル・ミュージカル・コンサート等で活動中。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。